Отказ от табака и алкоголя

[Садовник]

Пока в этом разделе - не во всех файлы цепляются.

Коллега на работе прослушал книгу "Легкий способ бросить курить" и бросил курить, а позже прочитал "Лёгкий способ бросить пить" и отказался от алкоголя. Другая коллега рассказала, что общалась с мужчиной, который прочитал "Легкий способ бросить курить" и бросил курить, потом прочитал "Лёгкий способ сбросить вес" и похудел на 16 кг, а теперь собирается прочитать "Лёгкий способ бросить пить".

Так что книги действительно эффективные и полезные, особенно для нас.
Не бойтесь их читать - вы ничего не потеряете

[Малион]

Я тоже прочитал "легкий способ бросить курить" и бросил курить. Не так легко как хотелось бы... но бросил. Так что нормльно там все работает!

[Яруна]

Садовник,благодарю за информацию.Пить и курить вроде не грозит,а вот сбросить пару кг это актуально! :P

[Садовник]

Я тут сам, ради интереса (не курил и не курю ), прослушал аудио-книгу "Лёгкий способ бросить курить". Чем-то напоминает фильм "Дух времени" - тоже анти-промывание мозгов :P .

[Яруна]

Садовник, не открывается... однако... :arrow:

[Садовник]

Яруна-Ратибор, я прикрепил новые - попробуй теперь.

[Яруна]

Садовник,благодарю!Читаю книгу про похудение,о результатах доложу позже. :| :D

[Садовник]

Пока были в роддоме дочитал "Лёгкий способ бросить пить". Очень интересная и полезная книга - убийца алкогольного лохотрона :) Я с сентября 2ОО5 года не употребляю после лекции Жданова, но после той лекции я как-будто залез в хорошо бронированный танк, а книга дополнила картину до полной неуязвимости и танк для защиты мне теперь не требуется, да и защита тоже. Вещь!

[Рысь]

Гонево все эти лёгкие пути!!! Пока сам не захочешь,ни один путь не поможет!!! Я с ними так и не бросил,пока не достал из кармана пачку сигарет,не положил её в стол и не запретил себе покупать новую,то же самое с бутылкой пива,так досихпор и стоит недопитая на полочке,как символ моей силы. Уже 3 года прошло с того момента.

[Малион]

Рысь, ну ты молодец! Чесслово, даже немного завидую...
Но..., таких кто так может я знаю только одного, а вот кто хочет бросить курить, но не может - знаю многих - это почти все курильщики... Естественно без желания чела, ему скорее всего никогда не бросить. Но как быть тем кто хочет но не может? Вот в таких случаях такие книги и помогают (как помогли и мне).
А с алкоголем дела еще хуже... многие бутылку-две пива после работы и проблемой не считают...
Я вот тут неделю на завод ездил металлургический, так там на участке отргузки металла из всех мужиков один крановщик-пенсионер, остальные женщины - машины грузят. А где говорю мужики, а нету говорят и давно нету...
Кто спился, а кто магазины да бутики охраняет... (ну эт не они говорят, это я так думаю..)
Так что не думаю я что гонево это... промлема это национального масштабу :arrow:

будь здоров :idea:
ой :?

[Яруна]

Счастлив тот,кто сидит на зеленом лугу,
Перед нежной любимой и чашей в долгу.
Коль скажу,что он помнит о промысле Божьем
И о воле небесной,-- я просто солгу.
Омар Хайям :idea:

[Протуберанец]

курил 20 лет... начал читать книгу и понял что это давление на мозги а я не хочу.... но снизил благодаря книге выкуривание.... через полмесяца начал принимать таблетки Табекс... не курю больше 3-х месяцев... для курильщика с 20-ти летним стажем это много....
лет 6 не пью алкоголя... завязался...
лишний вес у мужчины и женщины считаю когда им самим тяжело жить физически с этим, так что как бывший спортсмен любой жирок советую только в спортзале, плюс здоровья прибавите))

[Янина]

А вот я спорт в пинципе не приемлю, бесмысленная трата времени и сил на себя любимого, и развитие оценочности: Выше Быстрее Силнее. Предпочитаю тратить силы вкладывая их в творчество или зарабатывание, вот сейчас мой вес зашкаливает за допустимые мной нормы, я пошла шваброй махать, и физическая нагрузка, не меньше чем в спортзале, и у людей чисто, и копейка малому на угруху. А одна моя знакомая /такая же малахолтная/ комплексует убирать, она по району бегает вещички собирает и малоимущим и нуждающимся потом по домам разносит, оже физнагрузка.

[Протуберанец]

Янина))) Ну конечно тоже физнагрузка, только на очень узкий круг мышц, которые уже итак развиты. Что такое жир? Это будущие мышцы! сжечь жир тяжелее намного чем мышцы. Спортзал - разнообразные нагрузки на разные группы мышц - сауна. Один два раза в неделю достаточно чтобы и вес сбросить и тело подтянуть. Ведь и в 100 лет хочется быть красивым))

[Бажена]

Я уважаю спорт как хобби, все виды, а ещё лучше, занятия на природе, для поддержания в порядке тела и духа, для наслаждения движением. Согласна, что занятия профессиональным спортом, сумасшедшие нагрузки для осуществления личных амбиций, в лучшем случае ухудшают физическое состояние, да и амбиции часто зашкаливают, истощая духовность.