Да на здоровье !Любимушка писал(а):Можно я буду задавать вопросы, когда чего не пойму?

Да на здоровье !Любимушка писал(а):Можно я буду задавать вопросы, когда чего не пойму?
Я прочитала, мне показалось сложно с налёта, я действую проще. Просто формирую "теплый шарик" руками в районе солнечного сплетения и опускаю вовнутрь, потом гоняю его от макушки к каждому пальцу ног, потом из пальцев левой руки в правую, через сердце, если где застревает , то там проблема, останавливаю кручу, потом опять прогоняю и в конце растворяю в себе. Сначало делала лежа в концентрации, теперь могу и просто по дороге или в транспорте, когда делать нечегоФрейя писал(а): вот уже много лет я пользуюсь методикой Монтек Чиа микрокосмическая орбита.Для меня это чудесное средство расслабления,снятия дневного стресса....Часто,ложусь в постель и автоматически начинаю раскручивать орбиту....
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей