Медитации.
Re: Медитации.
Янина 5 баллов! И пусть попробуют поставить что-нибудь другое!
Если жизнь подложила вам свинью, постарайтесь выкроить кусочек ветчины.
Re: Медитации.
Янина, на себе проверила твой тренинг. Расслабилась. Воспарила и унеслась куда- то вдаль. Классно!
"Ка-а-аки-и-их д-д-деточек? - обалдел Трехголовый. За всю многовековую жизнь он ни разу не позволил себе произвести на свет "деточек" - жалел планету. Или конкуренции боялся, черт их, добрых драконов, знает, с чего они такие добрые."
Re: Медитации.
Аутотренинг в отличии от медитации нужно проводить записав свой голос, а потом просто расслабится и прослушивать. Больше в принципе нет различий.
Однажды наступает момент, когда что-то щелкает,
и ты начинаешь смотреть на все совсем другими глазами.
И больше никогда не будет тебя прежней.
Вот же ж .... похоже у меня метроном
и ты начинаешь смотреть на все совсем другими глазами.
И больше никогда не будет тебя прежней.
Вот же ж .... похоже у меня метроном
Re: Медитации.
Да уж это намного лучше слушать. Текст вобщем то простой и можно его запомнить и читать мысленно. Но расслабится сложнее при таком способе. Хотя все равно чувствуется как течет энергия и свет с кровью. Изменения ощутимы.
"Ка-а-аки-и-их д-д-деточек? - обалдел Трехголовый. За всю многовековую жизнь он ни разу не позволил себе произвести на свет "деточек" - жалел планету. Или конкуренции боялся, черт их, добрых драконов, знает, с чего они такие добрые."
Re: Медитации.
У меня тут почти по теме злободневный вопрос ![смех :rzach:](./images/smilies/rzach.gif)
Сегодня села "пообщаться" с бабушкой, давно не летала к ней, соскучилась, села, значит, расслабилась и попала через луг куда надо. Всё бы хорошо, но вот под конец зазвонил телефон. Свекровь
Благо, я научилась глубоко расслабляться и воспринимать многие звуки как фон. Но вот ныне я окончательно подвела черту и констатирую факт, она всё-таки тяжеловата на руку ибо любит звонить ИМЕННО в те моменты, когда я
Скажите, у вас бывает, что в такой момент "полётов" кто-то как специально регулярно требует вашего внимания? И нет чтобы один раз позвонить, она начинает трезвонить на все телефоны по нескольку раз и звонит до усёру, ох и бесит![бита :girl_bita:](./images/smilies/girl_bita.gif)
![смех :rzach:](./images/smilies/rzach.gif)
Сегодня села "пообщаться" с бабушкой, давно не летала к ней, соскучилась, села, значит, расслабилась и попала через луг куда надо. Всё бы хорошо, но вот под конец зазвонил телефон. Свекровь
![yyy :facepalm:](./images/smilies/facepalm.gif)
![:polet:](./images/smilies/polet.gif)
Скажите, у вас бывает, что в такой момент "полётов" кто-то как специально регулярно требует вашего внимания? И нет чтобы один раз позвонить, она начинает трезвонить на все телефоны по нескольку раз и звонит до усёру, ох и бесит
![бита :girl_bita:](./images/smilies/girl_bita.gif)
![Изображение](https://picua.org/images/2019/11/05/37a673e9826940ea6830007290bd9c8e.png)
Re: Медитации.
Просто выключай телефоны на время медитации, и всё.
Re: Медитации.
В принципе, логично. Я так делала раньше
, но тогда вообще потом истерика, что до меня нельзя дозвониться.
Я, это дело переживу
, просто интересно, у вас у всех на заре пути, когда "полёты" нуждались в тишине и уединении, бывали люди, которые ВДРУГ срочно хотели с вами общаться именно сию минуту?
Я раньше дёргалась от таких звонков, и настроение портилось, а сейчас я сижу спокойно дальше, и ничего не прерываю, хотя, завершаю раньше обычного, т.к. настрой немного сбивается
Но вот интересно, что движет ими, почему ни раньше ни позже, а именно в тот момент? Загадка ![:oy_babonyki:](./images/smilies/oy_babonyki.gif)
![пофиг :don-t_mention:](./images/smilies/don-t_mention.gif)
Я, это дело переживу
![:yes_yes:](./images/smilies/yes_yes.gif)
Я раньше дёргалась от таких звонков, и настроение портилось, а сейчас я сижу спокойно дальше, и ничего не прерываю, хотя, завершаю раньше обычного, т.к. настрой немного сбивается
![:smuschenie:](./images/smilies/smuschenie.gif)
![:oy_babonyki:](./images/smilies/oy_babonyki.gif)
![Изображение](https://picua.org/images/2019/11/05/37a673e9826940ea6830007290bd9c8e.png)
Re: Медитации.
Никакой загадки - просто кушать очень хочетсяЭйна писал(а):Но вот интересно, что движет ими, почему ни раньше ни позже, а именно в тот момент? Загадка
![:oy_babonyki:](./images/smilies/oy_babonyki.gif)
Эйна, когда ты планируешь заняться чем-то серьёзным, требующим особой концентрации, попробуй выставлять этакую завесу-ширмочку от нежелательных "гостей".
Сделай шаг,и дорога появится сама собой. Стив Джобс
Re: Медитации.
Благодарю за откликиЛана Свет писал(а):завесу-ширмочку от нежелательных "гостей".
![друзья :friends:](./images/smilies/friends.gif)
![подмигнула :girl _podmig:](./images/smilies/girl%20_podmig.gif)
![Изображение](https://picua.org/images/2019/11/05/37a673e9826940ea6830007290bd9c8e.png)
Re: Медитации.
А еще важно правильно выбирать время. Тогда все само собой складывается, и никто не мешает. Не нужно планировать заранее.
Re: Медитации.
Сегодня пошла снова пообщалась, т.к. мешать некому сейчас
У меня изменился луг. Скорее, это было поле. Вот такое примерно.
До леса я дошла (долетела) быстро, просто подумала, что далековато до него и тут же оказалась ближе.
На границе поле лес была небольшая скалистая груда или валун, из которого бил источник, и ручейки
разливались дальше в лес и вокруг камня. Вода прохладная сладковатая, вкусная вообощем.
Лес просторный с высокими деревьями, и начинался с сиреневых цветов.
Белочки, малина, ручьи, пруд, птицы, и белый волк вышел, поздоровались. Прошли вместе к
озеру, которое несколько притаилось в глубине леса. Захотела снова увидеть бабушку.
Почему-то поняла, что надо нырять, ну и ладно, думаю, это ж безопасно тут, тут я плавать умею))))
И поплыла под водой под какую-то гору, и там вынырнула в озере, возле которого я обычно
бабулю и встречаю. Обнялись. Как-то люблю я с ней обниматься и удивительно сильно ощущаю, что
это не глюк, иногда аж глаза на мокром месте от чувств. Потом она мне дала то ли медальон старый
с её фото, то ли ещё чего, чтоб я не надрывалась каждый раз добираясь до неё, а быстрее настраивалась.
Видимо, это символично - просто крепнет связь. Ну а возвращаться по воде не стала, лебедь большой
прилетел, и я на нём ....хотела улететь, но он меня в процессе подкинул, чтоб я своими тоже
Вообщем, ощущения крайне позитивные![доволен :smile_dovolen:](./images/smilies/smile_dovolen.gif)
![пофиг :don-t_mention:](./images/smilies/don-t_mention.gif)
У меня изменился луг. Скорее, это было поле. Вот такое примерно.
До леса я дошла (долетела) быстро, просто подумала, что далековато до него и тут же оказалась ближе.
На границе поле лес была небольшая скалистая груда или валун, из которого бил источник, и ручейки
разливались дальше в лес и вокруг камня. Вода прохладная сладковатая, вкусная вообощем.
Лес просторный с высокими деревьями, и начинался с сиреневых цветов.
Белочки, малина, ручьи, пруд, птицы, и белый волк вышел, поздоровались. Прошли вместе к
озеру, которое несколько притаилось в глубине леса. Захотела снова увидеть бабушку.
Почему-то поняла, что надо нырять, ну и ладно, думаю, это ж безопасно тут, тут я плавать умею))))
И поплыла под водой под какую-то гору, и там вынырнула в озере, возле которого я обычно
бабулю и встречаю. Обнялись. Как-то люблю я с ней обниматься и удивительно сильно ощущаю, что
это не глюк, иногда аж глаза на мокром месте от чувств. Потом она мне дала то ли медальон старый
с её фото, то ли ещё чего, чтоб я не надрывалась каждый раз добираясь до неё, а быстрее настраивалась.
Видимо, это символично - просто крепнет связь. Ну а возвращаться по воде не стала, лебедь большой
прилетел, и я на нём ....хотела улететь, но он меня в процессе подкинул, чтоб я своими тоже
![:polet:](./images/smilies/polet.gif)
Вообщем, ощущения крайне позитивные
![доволен :smile_dovolen:](./images/smilies/smile_dovolen.gif)
![Изображение](https://picua.org/images/2019/11/05/37a673e9826940ea6830007290bd9c8e.png)
Re: Медитации.
Предлагаю всем желающим игру - медитацию. Потом объясню, в чем фишка.
нарисуйте мне картинки:
Если я клумба, то какая?
Если я кресло, то какое?
Рисовать лучше не карандашами, а в своем воображении, и описать отвечая на вопросы, но и всё, что можите сказать об этом, что увиделось в воображении:
Если я клумба, то какая? Что на мне растёт, как огорожен, кто ухаживает, можно ли ходить, и если можно, то кому?
Если я кресло, то какое? Сколько лет, какой формы, из какого материала, кому можно сидеть?
Кто знает, просьба не отписываться, пока все желающие не ответят. Кстати, если даже знаешь, что это, всё равно видишь своё, и с этим ничего не сделаешь, хотя можно конечно и корректировать, но это уже другое дело.
нарисуйте мне картинки:
Если я клумба, то какая?
Если я кресло, то какое?
Рисовать лучше не карандашами, а в своем воображении, и описать отвечая на вопросы, но и всё, что можите сказать об этом, что увиделось в воображении:
Если я клумба, то какая? Что на мне растёт, как огорожен, кто ухаживает, можно ли ходить, и если можно, то кому?
Если я кресло, то какое? Сколько лет, какой формы, из какого материала, кому можно сидеть?
Кто знает, просьба не отписываться, пока все желающие не ответят. Кстати, если даже знаешь, что это, всё равно видишь своё, и с этим ничего не сделаешь, хотя можно конечно и корректировать, но это уже другое дело.
Однажды наступает момент, когда что-то щелкает,
и ты начинаешь смотреть на все совсем другими глазами.
И больше никогда не будет тебя прежней.
Вот же ж .... похоже у меня метроном
и ты начинаешь смотреть на все совсем другими глазами.
И больше никогда не будет тебя прежней.
Вот же ж .... похоже у меня метроном
Re: Медитации.
Большая клумба правильной формы, скорее круглая.Янина писал(а):Если я клумба, то какая?
Растут на ней цветы, крупные и яркие, ромашки, тюльпаны, короче такие все красивые и сочные (у меня с названиями цветов напряжёнка
![:smuschenie:](./images/smilies/smuschenie.gif)
Огорожена она белыми камнями, которые треугольничками торчат из земли по периметру.
Ходить по ней можно ... но никто не ходит. Цветы растут сами по себе, естественно.
Кресло старое с большой памятью, из красного дерева, большое, объёмное, с высокой гнутой спинкой, с удобными широкими подлокотниками, с мягкой сидушкой и с клетчатым тёплым пледом с бахромой. В нём удобно даже калачиком свернуться и вздремнуть.Янина писал(а):Если я кресло, то какое?
Сидеть можно всем, но сидим в нём только я и чёрная кошка.
Сделай шаг,и дорога появится сама собой. Стив Джобс
Re: Медитации.
Клумба большая,круглая...Растения когда-то посажены многолетники...Такой фонтанной формы:в центре высокие дельфиниумы,потом более низкие канны,потом шафраны,потом бархатцы и анютины глазки...между всем этим пробиваются незабудки....Ничем не огорожена...просто немного выше слоя травы...Ходить неудобно,ноги путаются,поэтому никто не ходит...Если я клумба, то какая? Что на мне растёт, как огорожен, кто ухаживает, можно ли ходить, и если можно, то кому?
Кресло глубокое типа "Честерфильд" оббитое тёмно-красной кожей.. Удобное...В нём можно мечтать,дремать,вязать,читать...Кресло очень-очень старое...Оббивку меняли раза 3....Сидеть в нём можно только близким и друзьям....Если я кресло, то какое? Сколько лет, какой формы, из какого материала, кому можно сидеть?
Мы часто не замечаем подарки жизни. А всё потому, что жизнь очень занята и у неё нет времени перевязывать их ленточкой...
Re: Медитации.
Янина писал(а): Если я клумба, то какая? Что на мне растёт, как огорожен, кто ухаживает, можно ли ходить, и если можно, то кому?
Большая скорее круглая клумба, ограждение небольшое и естественное, это веточки выращенные вокруг и переплетающиеся между собой. Они плетутся вокруг. Есть как бы вход он сделан камушками, чтобы "Тот кому можно" (есть такой) мог заходить, поливать и т.д. Растут, преимущественно лекарственные травы, цветочков почти не вижу. Разве что это цветения от самих трав. Ах, нет, вижу ещё цветы, васильки они высажены синхронно с плетением.
Устойчивое кресло, недалеко от камина и окна. Удобное, широкое, не из ткани, скорее на кожу похоже, в нём можно и поспать, не только сидеть. При желании, там даже двое могут поместиться. На мне часто лежит уютный и приятный плед. Ножки или какая-то часть кресла из дуба. Гости не садятся в кресло. И родственники тоже. Только одна парочка очень близких и родных душ, и некоторое самые их близкие, итого очень мало. Кресло устойчивое, его редко двигают. И один раз его уже "обновляли". Как-то так.Если я кресло, то какое? Сколько лет, какой формы, из какого материала, кому можно сидеть?
![Изображение](https://picua.org/images/2019/11/05/37a673e9826940ea6830007290bd9c8e.png)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя