Медитации.
Re: Медитации.
Дессея,обычно этот метод используют,чтобы разобраться в причинах проблемы между людьми...В причине разрыва отношений...
Я так общалась со своей умершей бабулей,для получения ответов,которые знала только она....
Никто не жаловалася на последствия...Мы же отпускаем потом того,с кем хотели поговорить и благодарим...Кстати,очень многие использовали эту методику,чтобы сказать последнее "Прости.Прощай!" А обычно формула выглядит так" Я тебя прощаю.Люблю и отпускаю"Прости и ты меня...." Затем тапочки опять называются тапочками...
Я так общалась со своей умершей бабулей,для получения ответов,которые знала только она....
Никто не жаловалася на последствия...Мы же отпускаем потом того,с кем хотели поговорить и благодарим...Кстати,очень многие использовали эту методику,чтобы сказать последнее "Прости.Прощай!" А обычно формула выглядит так" Я тебя прощаю.Люблю и отпускаю"Прости и ты меня...." Затем тапочки опять называются тапочками...
Мы часто не замечаем подарки жизни. А всё потому, что жизнь очень занята и у неё нет времени перевязывать их ленточкой...
Re: Медитации.
Мне как раз это и нужно очень. Можно мне с тобой проконсультироваться в личке?Фрейя писал(а):Дессея,обычно этот метод используют,чтобы разобраться в причинах проблемы между людьми...В причине разрыва отношений...
No tengas miedo a dar un gran paso… Un precipicio no se pasa a saltitos....
Re: Медитации.
Еще вопрос- тапочки одлны быть новые? И что с ними делать потом?
No tengas miedo a dar un gran paso… Un precipicio no se pasa a saltitos....
Re: Медитации.
Самые обычные носильные тапочки.....Не новые...
Мы часто не замечаем подарки жизни. А всё потому, что жизнь очень занята и у неё нет времени перевязывать их ленточкой...
Re: Медитации.
Да. работа с зеркалом, это очень .... /ну, не подберу слова/.
Энергия через зеркало увеличивается во много раз, поэтому и надо быть осторожным. Я разместила тут эту методику. чтоб потом никто не стал использовать её без ссылки на наш сайт .
Энергия через зеркало увеличивается во много раз, поэтому и надо быть осторожным. Я разместила тут эту методику. чтоб потом никто не стал использовать её без ссылки на наш сайт .
Однажды наступает момент, когда что-то щелкает,
и ты начинаешь смотреть на все совсем другими глазами.
И больше никогда не будет тебя прежней.
Вот же ж .... похоже у меня метроном
и ты начинаешь смотреть на все совсем другими глазами.
И больше никогда не будет тебя прежней.
Вот же ж .... похоже у меня метроном
Re: Медитации.
Да, я поняла. спасибо..
No tengas miedo a dar un gran paso… Un precipicio no se pasa a saltitos....
Re: Медитации.
Медитации удачного дня.
"... Пишу вам с температурой +38, c осипшим горлом, с болью и надеждой, что принесу пользу людям, всему человечеству, хоть я и простая торговка фруктами. В Ставрополе на рынке торгую.
Зовут меня Любовь Михайловна Бузаева, мне уже 47 лет.
Не думала, не гадала я, что на всемирное обозрение попаду, думала, лоток и рынок - мой потолок, а оно вон как повернулось! А всему виной одна ротозейка неуклюжая!
Ну, к делу.
Случилось это месяц назад, в декабре, этой зимой. Я, как всегда, на рынке покупателей зазывала, апельсины мы тогда недорого взяли на опте, вот торговля и шла, клиенты как галки налетели, отбою от них нет, я аж деньги устала считать.
Как вдруг у столика моего откуда ни возьмись нарисовалась цыганка, вся такая разнаряженная, идет, юбкой мостовую метет. Не могла юбку подрезать, колхозница!- краешком за ножку стола зацепилась, оступилась и хрясь о землю! Посыпались апельсины, столик вверх тормашками!!! Блин! Ротозеи орут, суетятся, помочь хотят, давят товар, караул, убытки!
Толпа кудахтает! Ну я рот открыла и врезала обидчице по полной, так ту цыганку обматерила, что рынок вздрогнул! Мать-мол, перемать, куда смотришь и все в том же духе.( А голос у меня зычный, что заводской гудок, мертвого разбужу).
Цыганка на карачки приподнялась с асфальта - люди добрые помогли - и мне в ответ:
"Заткнись, дура! не ори! Заткни фонтан, а то чинить придется!" - и ладонью так с намеком по горлу чикнула, намекнула, значит, что конец мне.
Ну, день прошел, два, торговля была успешная, забыла тот случай я, цыганку ту незадачливую, да все же вспомнить пришлось!
Через неделю слегла я, -температура - и голос потеряла. Не пойму: то ли морозу на рынке наглоталась, то ли мороженым объелась ( племянник гостинец приносил).
Валяюсь дома в постели, шарф на шее, считаю убытки ( рынок, ясный пень, пришлось бросить), с домашними сиплю, объясняюсь на пальцах, дура безголосая, а они - и смех и грех - смеются и плачут! Потешаются над чучелом без голоса, да и сочувствуют мне.
И вот маялась я дома бездельем и молчанием без работы, и цыганку-пророчицу ту и вспомнила. И
предсказание ее, что горло мое, - фонтан, значит,-чинить придется.
Вот ведь колдовка, украла мой голос, болезнь мне накаркала!
Каково, родимые, рассудите, неужто случайно совпало - заклятье ее, слово тяжелое, и моя болезнь?! Не поверю!
Сбылось слово цыганки той!
И вот, думала я думала, обсасывала случай тот в голове, аки кость собака, и придумала.
Слово, по-моему, сила сильная, не так ли?!
Словом сглазить можно, напророчить, так получается?!
Да и вспомнила я по случаю, как еще девчонкой будучи, в гостях у прабабки моей в деревне Красавке под Тулой, бегали мы летом с подружками вечерами по деревне, когда стемнеет, -гадать - подслушивать под чужими окнами, о чем говорится в избах за вечерним чаем.
Загадаешь, задумаешь о себе - чтой-то будет со мной вскорости?! - и крадешься по улице в потемках, чтоб не увидел кто, и, подкравшись с улицы к открытому окну какой-нибудь избы, вслушиваешься, о чем там, внутри хозяева гутарят.
Если подслушаешь беседу о чем- нибудь хорошем - свадьбе, прибыли, скором отеле или опоросе - значит, повезло тебе, и у тебя впереди хорошие дни, счастье сбудется, а если случайно наткнешься на дурные разговоры - подслушаешь о болезнях, проблемах и неурожае, - жди неприятностей.
Вот валяюсь я в постели с больным горлом и кумекаю: слово -сила пророческая, слово -сила могучая, слово сбывается!
И тут молитва старинная, какой бабка учила, на ум пришла.
"...Живый в помощи Вышняго, в крове Бога Небеснаго водворится, речет Господеви: Заступник мой еси и Прибежище мое, Бог мой, и уповаю на Него. Яко Той избавит мя от сети ловчи, и от словесе мятежна: плещма Своима осенит тя..."
Даже в древней молитве есть просьба защитить " от словесе мятежна" - от слова злого, страшного!
Значит, правда: слово может быть ой каким зловещим, зловредным, может накаркать разные неприятности.
Думаю дальше. Раз бывают злые вещие слова, должны быть и добрые вещие!
Раз слова злые могут пророчить судьбу, то и добрые могут добро накликать?! Ведь клин клином вышибают, правда?!
Ура, есть идея! Добрые слова! Добрые, пророческие! Которыми можно самого себя хорошо на будущее заговорить!
Попросила я у внучки моей словарик и накалякала на бумажке каракули свои, из добрых слов составила.
Не поверите - первым делом с помощью их горло свое больное вылечила, орудие прибыли рыночной, цыганское заклятие сняла!
Потом смотрю - помогают и дальше мне по жизни мои записочки.
Как с утра попялюсь минутку на свои слова волшебные из словарика - и торговля "на ура", и с конкурентами на рынке меньше ругаюсь, удача сама идет в руку!!!
Я решила - надо всему миру свои художества открыть, поделиться со всем миром добрыми словами!
Вот и попросила я Машеньку, внучку любимую, это вот письмо, что я в тетрадке написала, по компьютеру вам переслать.
Посылаю всему свету с приговором и наказом:
люди добрые, лечитесь добрыми словами, любуйтесь ими - заговаривайте себя на добро и удачу!
И меня не лихом - добром вспоминайте! Да не судите строго.
Любовь Михайловна Бузаева, торговка с рынка ( Ставрополь, центральный рынок, ряд 5, место 33, около колбасного ларька)."
Медитация №1
*** РАДУЮСЬ * ЛИКУЮ * ТОРЖЕСТВУЮ *
НЕ ПОМНЮ СЕБЯ ОТ РАДОСТИ *
РАД -РАДЕХОНЕК * ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НА СЕДЬМОМ НЕБЕ * СМОТРЮ ИМЕНИННИКОМ *ПОТИРАЮ РУКИ*
ТОРЖЕСТВУЮЩИЙ *ЛИКУЮЩИЙ * ЛУЧЕЗАРНЫЙ *
СВЕТЛЫЙ *СИЯЮЩИЙ * ПРАЗДНИЧНЫЙ ***
БЛАГОУСТРОЕННОСТЬ* КОМФОРТАБЕЛЬНОСТЬ *
НАСЛАЖДЕНИЕ * ПРИЯТНОСТЬ * СЛАДОСТЬ *
СМАК* УСЛАДА * БЛАЖЕНСТВО *
ЛЮБИМЧИК * ФАВОРИТ * БАЛОВЕНЬ СУДЬБЫ *
* НЕНАГЛЯДНЫЙ *ДОРОГОЙ * ЖЕЛАННЫЙ * ЛЮБЕЗНЫЙ*
Медитация №2
*** СЧАСТЛИВЫЙ * ВЕЗУЧИЙ * ФАРТОВЫЙ*
БЛАГОПРИЯТНЫЙ * УДОБНЫЙ * ВЫИГРЫШНЫЙ *
ВЫГОДНЫЙ * ПОДХОДЯЩИЙ *
ПОЛЕЗНЫЙ* ПОМОГАЮЩИЙ * УСПЕШНЫЙ*
ПРЕУСПЕВАНИЕ * БАГОДЕНСТВИЕ * ПРОЦВЕТАНИЕ*
***СЧАСТЛИВЫЙ * СЧАСТЛИВЧИК * УДАЧНИК *
БАЛОВЕНЬ СУДЬБЫ *
РОДИЛСЯ В РУБАШКЕ *
РОДИЛСЯ ПОД СЧАСТЛИВОЙ ЗВЕЗДОЙ*
*БЛАЖЕННЫЙ * РАЙСКАЯ ЖИЗНЬ* БЕЗОБЛАЧНАЯ СУДЬБА *
СЛАДКИЙ МИГ * ЗОЛОТЫЕ ДНИ *
Медитация №3
*** МИРНЫМ ПУТЕМ * ПОЛЮБОВНО *
ПО ВЗАИМНОМУ СОГЛАШЕНИЮ *
СПОКОЙНО * ПО - ХОРОШЕМУ*
МИРОЛЮБИВЫЙ * БЕСКОНФЛИКТНОЕ СУЩЕСТВОВАНИЕ***
***СЧАСТЛИВЫЙ * СЧАСТЛИВЧИК * УДАЧНИК * БАЛОВЕНЬ СУДЬБЫ * РОДИЛСЯ В РУБАШКЕ *
РОДИЛСЯ ПОД СЧАСТЛИВОЙ ЗВЕЗДОЙ*
*БЛАЖЕННЫЙ * РАЙСКАЯ ЖИЗНЬ* БЕЗОБЛАЧНАЯ СУДЬБА *
СЛАДКИЙ МИГ * ЗОЛОТЫЕ ДНИ **** ПРОК * ТОЛК * ВЫГОДА *
ВЫИГРЫШ * РАСЧЕТ * ПРОФИТ * АВАНТАЖ * ИНТЕРЕС *
ПРИБЫЛЬ * БАРЫШ*
ПОБЕДА * ВИКТОРИЯ* ОДОЛЕНИЕ * ТРИУМФ *
ЛАВРОВЫЙ ВЕНОК * ЛАВРЫ ПОБЕДЫ***
СООТВЕТСТВИЕ * СООБРАЗНОСТЬ * ГАРМОНИЯ *
СОРАЗМЕРНОСТЬ* СОЗВУЧИЕ * АДЕКВАТНОСТЬ * СОГЛАСИЕ*
* ЗАБАВНЫЙ * КОМИЧНЫЙ * ПОТЕШНЫЙ * УМОРИТЕЛЬНЫЙ * ВЕСЕЛЫЙ *
"... Пишу вам с температурой +38, c осипшим горлом, с болью и надеждой, что принесу пользу людям, всему человечеству, хоть я и простая торговка фруктами. В Ставрополе на рынке торгую.
Зовут меня Любовь Михайловна Бузаева, мне уже 47 лет.
Не думала, не гадала я, что на всемирное обозрение попаду, думала, лоток и рынок - мой потолок, а оно вон как повернулось! А всему виной одна ротозейка неуклюжая!
Ну, к делу.
Случилось это месяц назад, в декабре, этой зимой. Я, как всегда, на рынке покупателей зазывала, апельсины мы тогда недорого взяли на опте, вот торговля и шла, клиенты как галки налетели, отбою от них нет, я аж деньги устала считать.
Как вдруг у столика моего откуда ни возьмись нарисовалась цыганка, вся такая разнаряженная, идет, юбкой мостовую метет. Не могла юбку подрезать, колхозница!- краешком за ножку стола зацепилась, оступилась и хрясь о землю! Посыпались апельсины, столик вверх тормашками!!! Блин! Ротозеи орут, суетятся, помочь хотят, давят товар, караул, убытки!
Толпа кудахтает! Ну я рот открыла и врезала обидчице по полной, так ту цыганку обматерила, что рынок вздрогнул! Мать-мол, перемать, куда смотришь и все в том же духе.( А голос у меня зычный, что заводской гудок, мертвого разбужу).
Цыганка на карачки приподнялась с асфальта - люди добрые помогли - и мне в ответ:
"Заткнись, дура! не ори! Заткни фонтан, а то чинить придется!" - и ладонью так с намеком по горлу чикнула, намекнула, значит, что конец мне.
Ну, день прошел, два, торговля была успешная, забыла тот случай я, цыганку ту незадачливую, да все же вспомнить пришлось!
Через неделю слегла я, -температура - и голос потеряла. Не пойму: то ли морозу на рынке наглоталась, то ли мороженым объелась ( племянник гостинец приносил).
Валяюсь дома в постели, шарф на шее, считаю убытки ( рынок, ясный пень, пришлось бросить), с домашними сиплю, объясняюсь на пальцах, дура безголосая, а они - и смех и грех - смеются и плачут! Потешаются над чучелом без голоса, да и сочувствуют мне.
И вот маялась я дома бездельем и молчанием без работы, и цыганку-пророчицу ту и вспомнила. И
предсказание ее, что горло мое, - фонтан, значит,-чинить придется.
Вот ведь колдовка, украла мой голос, болезнь мне накаркала!
Каково, родимые, рассудите, неужто случайно совпало - заклятье ее, слово тяжелое, и моя болезнь?! Не поверю!
Сбылось слово цыганки той!
И вот, думала я думала, обсасывала случай тот в голове, аки кость собака, и придумала.
Слово, по-моему, сила сильная, не так ли?!
Словом сглазить можно, напророчить, так получается?!
Да и вспомнила я по случаю, как еще девчонкой будучи, в гостях у прабабки моей в деревне Красавке под Тулой, бегали мы летом с подружками вечерами по деревне, когда стемнеет, -гадать - подслушивать под чужими окнами, о чем говорится в избах за вечерним чаем.
Загадаешь, задумаешь о себе - чтой-то будет со мной вскорости?! - и крадешься по улице в потемках, чтоб не увидел кто, и, подкравшись с улицы к открытому окну какой-нибудь избы, вслушиваешься, о чем там, внутри хозяева гутарят.
Если подслушаешь беседу о чем- нибудь хорошем - свадьбе, прибыли, скором отеле или опоросе - значит, повезло тебе, и у тебя впереди хорошие дни, счастье сбудется, а если случайно наткнешься на дурные разговоры - подслушаешь о болезнях, проблемах и неурожае, - жди неприятностей.
Вот валяюсь я в постели с больным горлом и кумекаю: слово -сила пророческая, слово -сила могучая, слово сбывается!
И тут молитва старинная, какой бабка учила, на ум пришла.
"...Живый в помощи Вышняго, в крове Бога Небеснаго водворится, речет Господеви: Заступник мой еси и Прибежище мое, Бог мой, и уповаю на Него. Яко Той избавит мя от сети ловчи, и от словесе мятежна: плещма Своима осенит тя..."
Даже в древней молитве есть просьба защитить " от словесе мятежна" - от слова злого, страшного!
Значит, правда: слово может быть ой каким зловещим, зловредным, может накаркать разные неприятности.
Думаю дальше. Раз бывают злые вещие слова, должны быть и добрые вещие!
Раз слова злые могут пророчить судьбу, то и добрые могут добро накликать?! Ведь клин клином вышибают, правда?!
Ура, есть идея! Добрые слова! Добрые, пророческие! Которыми можно самого себя хорошо на будущее заговорить!
Попросила я у внучки моей словарик и накалякала на бумажке каракули свои, из добрых слов составила.
Не поверите - первым делом с помощью их горло свое больное вылечила, орудие прибыли рыночной, цыганское заклятие сняла!
Потом смотрю - помогают и дальше мне по жизни мои записочки.
Как с утра попялюсь минутку на свои слова волшебные из словарика - и торговля "на ура", и с конкурентами на рынке меньше ругаюсь, удача сама идет в руку!!!
Я решила - надо всему миру свои художества открыть, поделиться со всем миром добрыми словами!
Вот и попросила я Машеньку, внучку любимую, это вот письмо, что я в тетрадке написала, по компьютеру вам переслать.
Посылаю всему свету с приговором и наказом:
люди добрые, лечитесь добрыми словами, любуйтесь ими - заговаривайте себя на добро и удачу!
И меня не лихом - добром вспоминайте! Да не судите строго.
Любовь Михайловна Бузаева, торговка с рынка ( Ставрополь, центральный рынок, ряд 5, место 33, около колбасного ларька)."
Медитация №1
*** РАДУЮСЬ * ЛИКУЮ * ТОРЖЕСТВУЮ *
НЕ ПОМНЮ СЕБЯ ОТ РАДОСТИ *
РАД -РАДЕХОНЕК * ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НА СЕДЬМОМ НЕБЕ * СМОТРЮ ИМЕНИННИКОМ *ПОТИРАЮ РУКИ*
ТОРЖЕСТВУЮЩИЙ *ЛИКУЮЩИЙ * ЛУЧЕЗАРНЫЙ *
СВЕТЛЫЙ *СИЯЮЩИЙ * ПРАЗДНИЧНЫЙ ***
БЛАГОУСТРОЕННОСТЬ* КОМФОРТАБЕЛЬНОСТЬ *
НАСЛАЖДЕНИЕ * ПРИЯТНОСТЬ * СЛАДОСТЬ *
СМАК* УСЛАДА * БЛАЖЕНСТВО *
ЛЮБИМЧИК * ФАВОРИТ * БАЛОВЕНЬ СУДЬБЫ *
* НЕНАГЛЯДНЫЙ *ДОРОГОЙ * ЖЕЛАННЫЙ * ЛЮБЕЗНЫЙ*
Медитация №2
*** СЧАСТЛИВЫЙ * ВЕЗУЧИЙ * ФАРТОВЫЙ*
БЛАГОПРИЯТНЫЙ * УДОБНЫЙ * ВЫИГРЫШНЫЙ *
ВЫГОДНЫЙ * ПОДХОДЯЩИЙ *
ПОЛЕЗНЫЙ* ПОМОГАЮЩИЙ * УСПЕШНЫЙ*
ПРЕУСПЕВАНИЕ * БАГОДЕНСТВИЕ * ПРОЦВЕТАНИЕ*
***СЧАСТЛИВЫЙ * СЧАСТЛИВЧИК * УДАЧНИК *
БАЛОВЕНЬ СУДЬБЫ *
РОДИЛСЯ В РУБАШКЕ *
РОДИЛСЯ ПОД СЧАСТЛИВОЙ ЗВЕЗДОЙ*
*БЛАЖЕННЫЙ * РАЙСКАЯ ЖИЗНЬ* БЕЗОБЛАЧНАЯ СУДЬБА *
СЛАДКИЙ МИГ * ЗОЛОТЫЕ ДНИ *
Медитация №3
*** МИРНЫМ ПУТЕМ * ПОЛЮБОВНО *
ПО ВЗАИМНОМУ СОГЛАШЕНИЮ *
СПОКОЙНО * ПО - ХОРОШЕМУ*
МИРОЛЮБИВЫЙ * БЕСКОНФЛИКТНОЕ СУЩЕСТВОВАНИЕ***
***СЧАСТЛИВЫЙ * СЧАСТЛИВЧИК * УДАЧНИК * БАЛОВЕНЬ СУДЬБЫ * РОДИЛСЯ В РУБАШКЕ *
РОДИЛСЯ ПОД СЧАСТЛИВОЙ ЗВЕЗДОЙ*
*БЛАЖЕННЫЙ * РАЙСКАЯ ЖИЗНЬ* БЕЗОБЛАЧНАЯ СУДЬБА *
СЛАДКИЙ МИГ * ЗОЛОТЫЕ ДНИ **** ПРОК * ТОЛК * ВЫГОДА *
ВЫИГРЫШ * РАСЧЕТ * ПРОФИТ * АВАНТАЖ * ИНТЕРЕС *
ПРИБЫЛЬ * БАРЫШ*
ПОБЕДА * ВИКТОРИЯ* ОДОЛЕНИЕ * ТРИУМФ *
ЛАВРОВЫЙ ВЕНОК * ЛАВРЫ ПОБЕДЫ***
СООТВЕТСТВИЕ * СООБРАЗНОСТЬ * ГАРМОНИЯ *
СОРАЗМЕРНОСТЬ* СОЗВУЧИЕ * АДЕКВАТНОСТЬ * СОГЛАСИЕ*
* ЗАБАВНЫЙ * КОМИЧНЫЙ * ПОТЕШНЫЙ * УМОРИТЕЛЬНЫЙ * ВЕСЕЛЫЙ *
Сделай шаг,и дорога появится сама собой. Стив Джобс
Re: Медитации.
Лана Свет (Юнона) спасибо за такие отличные медитации и настрой.
Re: Медитации.
Так это ж не мне, а чудесной женщине Любовь Михайловне Бузаеевой, торговке с рынка ( Ставрополь, центральный рынок, ряд 5, место 33, около колбасного ларька).
Сделай шаг,и дорога появится сама собой. Стив Джобс
Re: Медитации.
Так если бы ты сюда это не перенесла, так бы ни кто и не узнал о такой чудесной женщине из Ставрополя.
Re: Медитации.
Сделай шаг,и дорога появится сама собой. Стив Джобс
Re: Медитации.
на основе медитации Фрейи я написала контрольную работу по аутотренингу, вот текст составленный по идеи Фрей проверила на себе - ничего так, проверила на своей начальнице - она в восторге, говорит реально почувствовала .....
Сядьте удобно....
Максимально расслабьтесь...
Покачайте головой вправо и влево.....
Наклоните голову вниз потом запрокиньте её назад....
Теперь делаем круговые движения головой справа на лево
Теперь тоже самое слева на право.
Текст аутотренинга:
Мои глаза закрываются.
Я успокаиваюсь.
Я расслабляюсь.
Я чувствую себя спокойно и легко.
Мое тело расслабляется.
С каждым выдохом мое тело все больше расслабляется,
Я спокоен.
Я расслаблен.
Мне спокойно, легко и приятно.
С каждым выдохом мне все спокойней, легче и приятней
Я отдыхаю, мне хорошо.
Мое лицо расслабляется.
Мой лоб расслабляется.
Лоб полностью расслаблен.
Мой нос расслабляется.
Нос полностью расслаблен.
Мои щеки расслабляются.
Щеки полностью расслаблены.
Мое лицо полностью расслабленно.
Моя голова полностью расслабленна.
Расслабляется правая рука.
Расслабляется правая кисть.
Расслабляется правое предплечье.
Расслабляется правое плечо.
Правая рука полностью расслабленна.
Расслабляется левая рука.
Расслабляется левая кисть.
Расслабляется левое предплечье.
Расслабляется левое плечо.
Левая рука полностью расслабленна.
Обе руки полностью расслаблены.
Приятное тепло наполняет мои руки.
Мои руки налиты приятной тяжестью.
Я полностью спокоен и расслаблен. Расслабляется моя правая нога.
Расслабляется правая стопа.
Расслабляется правая голень, колено.
Расслабляется правое бедро.
Правая нога полностью расслаблена
Расслабляется левая стопа.
Расслабляется левая голень, колено.
Расслабляется левое бедро.
Левая нога полностью расслабленна.
Приятное тепло наполняет мои ноги.
Мои ноги налиты приятной тяжестью.
Я полностью спокоен и расслаблен.
Расслабляются мышцы таза.
Расслабляются мышцы спины.
Расслабляются мышцы живота.
Мое тело полностью расслабленно.
Мое тело налито приятным теплом и тяжестью.
+++
Я спокойный человек.
На каждый вдох я вдыхаю энергию Альвы.
Через ноздри она проходит в гортань и
я чувствую тепло и улыбку моей гортани,
она улыбается Альве.
Свет вместе в воздухом проходит в лёгкие, о
ни наполняются кислородом, Альвой и озаряются улыбкой.
Эта Альва, эту улыбку впитывает моя кровь и разносит по всему организму.
Я выдыхаю усталость вместе с отработанным воздухом. Усталость покидает меня.
Вместе в кровью энергия Света проходит в моё сердце, оно наполняется Альвой и Улыбается. С улыбкой, сильными толчками Сердце разгоняет мою кровь и вместе с кровью Альва поступает в мои органы. Все внутренние органы наполняются Альвой, они улыбаются и с улыбкой начинают работать легко и свободно.
Кровь несёт энергию света в мои ноги и они наполняются Альвой, они улыбаются….Суставы си связки становятся эластичными…
Мышцы наполняются Светом и силой, уходит усталость и вымываются все отложения. Вены упруго и сильно гонят кровь обратно, при этом они наполняются Светом и Свет вымывает все отложения, Вены упруги, сильны эластичны. Мои ноги полны сил
Все отложения Кровь выносит в брюшную полость и там органы их перерабатывают и готовят к выбросу из тела.
Кровь несёт Альву в мои руки, они наполняются Альвой и силой, они улыбаются.…
Суставы си связки становятся эластичными…
Мышцы наполняются Альвой и силой, уходит усталость и вымываются все отложения. Вены упруго и сильно гонят кровь обратно, при этом они наполняются Светом и Свет вымывает все отложения, Вены упруги, сильны эластичны.
Мои руки полны силы.
Все отложения Кровь выносит в брюшную полость и там органы их перерабатывают и готовят к выбросу из тела.
Кровь поступает с легкие и отдавая отработанное насыщается пновой порцией кислорода и с ней Альвой
Вместе с кровью Альва проходит в моё сердце, оно наполняется Силой и Светом и Улыбается. С улыбкой, сильными толчками Сердце разгоняет мою кровь и вместе с кровью
Энергия Альвы по артериям проходит в голову, она наполняет мою шею Альвой и улыбается щитовидная железа, она начинает спокойно и уверенно работать.
Кровь наполняет мой мозг, она несёт Альвой и промывает все извилины, все участки мозга, он начинает работать четко и слажено, без зависания, он Улыбается.
Я четко и ясно мыслю, я способна решать любые задачи, понимать события происходящие в моей жизни.
Я внутренне Улыбаюсь.
Энергия поступает в моё лицо, оно озаряется Светом .
Я улыбаюсь,
Мои уши наполнены Альвой, они четко и ясно слышат все звуки,
Они улыбаются.
Энергия Альвы наполняет мои глаза, я четко и ясно вижу всё
Мои глаза улыбаются, они Светятся.
Я уверена в себе.
Я способена достигнуть любой цели.
Я уверена в собственных силах.
Я способена решить любую задачу в жизни.
Я увереный в себе.
Я сильный человек.
Я спокойный и уверенный в себе человек.
Я могу достигнуть всего, что я хочу.
Я продолжаю двигаться к цели, что бы не случилось.
Я с улыбкой преодолеваю препятствия и решаю проблемы
Я достигаю любой нужной мне цели.
Я отдохнула.
Чувствую как наливаюсь Альвой
Я улыбаюсь.
Я чувствую прилив сил.
Я наливаюсь свежестью и бодростью.
Я улыбаюсь
Я полона энергии!
Мне хочется встать и действовать!
Глаза – открываются.
Я – встаю!
В контрольной слово Альва я заменяла словом Свет, чтоб не утонуть в разъяснениях с преподом, что я имела в виду.
Сядьте удобно....
Максимально расслабьтесь...
Покачайте головой вправо и влево.....
Наклоните голову вниз потом запрокиньте её назад....
Теперь делаем круговые движения головой справа на лево
Теперь тоже самое слева на право.
Текст аутотренинга:
Мои глаза закрываются.
Я успокаиваюсь.
Я расслабляюсь.
Я чувствую себя спокойно и легко.
Мое тело расслабляется.
С каждым выдохом мое тело все больше расслабляется,
Я спокоен.
Я расслаблен.
Мне спокойно, легко и приятно.
С каждым выдохом мне все спокойней, легче и приятней
Я отдыхаю, мне хорошо.
Мое лицо расслабляется.
Мой лоб расслабляется.
Лоб полностью расслаблен.
Мой нос расслабляется.
Нос полностью расслаблен.
Мои щеки расслабляются.
Щеки полностью расслаблены.
Мое лицо полностью расслабленно.
Моя голова полностью расслабленна.
Расслабляется правая рука.
Расслабляется правая кисть.
Расслабляется правое предплечье.
Расслабляется правое плечо.
Правая рука полностью расслабленна.
Расслабляется левая рука.
Расслабляется левая кисть.
Расслабляется левое предплечье.
Расслабляется левое плечо.
Левая рука полностью расслабленна.
Обе руки полностью расслаблены.
Приятное тепло наполняет мои руки.
Мои руки налиты приятной тяжестью.
Я полностью спокоен и расслаблен. Расслабляется моя правая нога.
Расслабляется правая стопа.
Расслабляется правая голень, колено.
Расслабляется правое бедро.
Правая нога полностью расслаблена
Расслабляется левая стопа.
Расслабляется левая голень, колено.
Расслабляется левое бедро.
Левая нога полностью расслабленна.
Приятное тепло наполняет мои ноги.
Мои ноги налиты приятной тяжестью.
Я полностью спокоен и расслаблен.
Расслабляются мышцы таза.
Расслабляются мышцы спины.
Расслабляются мышцы живота.
Мое тело полностью расслабленно.
Мое тело налито приятным теплом и тяжестью.
+++
Я спокойный человек.
На каждый вдох я вдыхаю энергию Альвы.
Через ноздри она проходит в гортань и
я чувствую тепло и улыбку моей гортани,
она улыбается Альве.
Свет вместе в воздухом проходит в лёгкие, о
ни наполняются кислородом, Альвой и озаряются улыбкой.
Эта Альва, эту улыбку впитывает моя кровь и разносит по всему организму.
Я выдыхаю усталость вместе с отработанным воздухом. Усталость покидает меня.
Вместе в кровью энергия Света проходит в моё сердце, оно наполняется Альвой и Улыбается. С улыбкой, сильными толчками Сердце разгоняет мою кровь и вместе с кровью Альва поступает в мои органы. Все внутренние органы наполняются Альвой, они улыбаются и с улыбкой начинают работать легко и свободно.
Кровь несёт энергию света в мои ноги и они наполняются Альвой, они улыбаются….Суставы си связки становятся эластичными…
Мышцы наполняются Светом и силой, уходит усталость и вымываются все отложения. Вены упруго и сильно гонят кровь обратно, при этом они наполняются Светом и Свет вымывает все отложения, Вены упруги, сильны эластичны. Мои ноги полны сил
Все отложения Кровь выносит в брюшную полость и там органы их перерабатывают и готовят к выбросу из тела.
Кровь несёт Альву в мои руки, они наполняются Альвой и силой, они улыбаются.…
Суставы си связки становятся эластичными…
Мышцы наполняются Альвой и силой, уходит усталость и вымываются все отложения. Вены упруго и сильно гонят кровь обратно, при этом они наполняются Светом и Свет вымывает все отложения, Вены упруги, сильны эластичны.
Мои руки полны силы.
Все отложения Кровь выносит в брюшную полость и там органы их перерабатывают и готовят к выбросу из тела.
Кровь поступает с легкие и отдавая отработанное насыщается пновой порцией кислорода и с ней Альвой
Вместе с кровью Альва проходит в моё сердце, оно наполняется Силой и Светом и Улыбается. С улыбкой, сильными толчками Сердце разгоняет мою кровь и вместе с кровью
Энергия Альвы по артериям проходит в голову, она наполняет мою шею Альвой и улыбается щитовидная железа, она начинает спокойно и уверенно работать.
Кровь наполняет мой мозг, она несёт Альвой и промывает все извилины, все участки мозга, он начинает работать четко и слажено, без зависания, он Улыбается.
Я четко и ясно мыслю, я способна решать любые задачи, понимать события происходящие в моей жизни.
Я внутренне Улыбаюсь.
Энергия поступает в моё лицо, оно озаряется Светом .
Я улыбаюсь,
Мои уши наполнены Альвой, они четко и ясно слышат все звуки,
Они улыбаются.
Энергия Альвы наполняет мои глаза, я четко и ясно вижу всё
Мои глаза улыбаются, они Светятся.
Я уверена в себе.
Я способена достигнуть любой цели.
Я уверена в собственных силах.
Я способена решить любую задачу в жизни.
Я увереный в себе.
Я сильный человек.
Я спокойный и уверенный в себе человек.
Я могу достигнуть всего, что я хочу.
Я продолжаю двигаться к цели, что бы не случилось.
Я с улыбкой преодолеваю препятствия и решаю проблемы
Я достигаю любой нужной мне цели.
Я отдохнула.
Чувствую как наливаюсь Альвой
Я улыбаюсь.
Я чувствую прилив сил.
Я наливаюсь свежестью и бодростью.
Я улыбаюсь
Я полона энергии!
Мне хочется встать и действовать!
Глаза – открываются.
Я – встаю!
В контрольной слово Альва я заменяла словом Свет, чтоб не утонуть в разъяснениях с преподом, что я имела в виду.
Однажды наступает момент, когда что-то щелкает,
и ты начинаешь смотреть на все совсем другими глазами.
И больше никогда не будет тебя прежней.
Вот же ж .... похоже у меня метроном
и ты начинаешь смотреть на все совсем другими глазами.
И больше никогда не будет тебя прежней.
Вот же ж .... похоже у меня метроном
Re: Медитации.
Янина, из твоей контрольной работы получилось великолепное пособие по аутотренингу для начинающих То ли ещё будет!
Re: Медитации.
Янина-ты УМНИЦА!!!!!
Мы часто не замечаем подарки жизни. А всё потому, что жизнь очень занята и у неё нет времени перевязывать их ленточкой...
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей