Сообщение
Фрейя » 10.3.2012, 22:10
Вас замучал стресс на работе? Раздражают люди в транспорте?Сложно заснуть и вы просыпаетесь среди ночи? Пришло время расслабиться!!!!
Когда я смотрела фильм "Ешь,молись,люби" с Джулией Робертс в главной роли,обратила внимание на старого целителя с Бали...Он ей постоянно говорил: "Улыбайся! Улыбайся своей печёнкой! Улыбайся сердцем!"
И вот она медитация "Внутренняя улыбка"
Сядьте удобно....Максимально расслабтесь...Покачайте головой вправо и влево.....Раз по 5-6...Наклоните голову вниз потом запрокиньте её назад....так же раз по 5-6...Теперь делаем круговые движения головой справа на лево-пытаясь подбородком правого коснуться плеча,потом груди,потом левого плеча потом затылком касаясь воротниковой зоны сзади...Теперь тоже самое слева на право....И так тоже раз по 5-6....
Теперь расслабляем позвоночник....Представляем его пустым,как тростник покачаем корпусом вперёд и назад......вправо и влево....Позвоночник полый.....его омывает Альва.....
Светлый светящийся зайчик Альвы коснулся ваших ступней они улыбнулись ...Вот он поднимается вверх,и мышцы ваших ног расслабляются улыбаясь...Суставы и связки становятся эластичнее...Свет поднимается выше,проходит через колени, бедра...Поднимаясь выше ...И там где проходит светящийся зайчик Альвы возникает улыбка....
Вот ваши моче-половые органы и кишечник освещены Альвой ,в ответ улыбаясь органы начинают работать слаженно,светясь чистым красным цветом...
Солнечный зайчик Альвы стал больше и поднимаясь выше он освещает печень,желудок и другие органы .Наше внутреннее солнце начинает сиять ярким жёлтым светом... Все органы улыбаются ,растворяя обиды социума,преобразуя их в чистую энергию....
Дальше свет Альвы, как внутренний солнечный зайчик ,освещает ваше сердце,как бы целуя его и оно улыбаясь отвечает Любовью ,освещает своей улыбкой всё тело с каждым биением с каждым импульсом светясь ярко-изумрудным цветом...
Световой зайчик Альвы пошёл дальше,коснувшись горла,осветив его радостным светом улыбки....ваше горло расслабилось,ушли спазмы и зажатости,оно раскрылось,улыбнулось, отвечая Альве, готовое исторгнуть из себя самую сложную музыкальную партию в радости и восторге творчества,сияя всеми оттенками голубого цвета...
Вот маленький кусочек света Альвы,как солнечный зайчик коснулся cвоим светом третьего глаза, что проецируется между бровями и тот улыбнулся в ответ, засияв всеми оттенками синего цвета ,а свет пошёл вверх осветил ваше темя и фонтаном яркого фиолетового цвета вышел вверх. Тело заработало слаженно...Каждая клетка, каждый орган запел на своей волне создавая Гармоничное звучание здорового тела...
Нормализовывается работа всех орагнов...Происходит очищение от паразитов...Восстанавливается нормальная флора в органах...Происходит полное оздоровление всего организма...
Все ваши органы ,которых коснулась улыбка Альвы, улыбаются в ответ...Ваше тело легко и чисто...Насладитель этим состоянием....Будьте в нём так долго,как считаете нужным...Задержитесь на каждом органе столько,сколько хотите....Можете отдельно улыбнуться лёгкими,или другим органом не указанном в списке...Вы полностью расслаблены...Разглаживаются морщины,глаза жизнерадостно сияют...Вы молоды,бодры и полны Сил..И вот улыбка появляется на вашем лице.....
Задерживайтесь в этом состоянии так долго,как хотите.....Или...
Почувствуйте ваши ноги....Пошевелите пальцами рук и на вдохе откройте глаза...
PS Если у вас возникают сложности с визуализацией цвета-не заморачиваётесь! Это не главное...Главное-это УЛЫБКА!!!!
Мы часто не замечаем подарки жизни. А всё потому, что жизнь очень занята и у неё нет времени перевязывать их ленточкой...